ひだまり

なんだか体調がすぐれない。

季節の変わり目だからか？

今日は異様に暖かかったしな～

気圧の変化に弱いのです。


そして
なぜだか　珈琲が無性に飲みたくて
仕事帰りにマックの１００円コーヒー♪
（カフェオレが機械洗浄中でダメだった）

気分転換して、帰りに今度行く鎌倉のネタ探しに
ヴィレバン行って　わくわくしながら
スーパーでグレープフルーツ買って帰ってきました。







【ラズベリーリーフ】

学名　Ｒｕｂｕｓ　ｉｄａｅｕｓ

お茶に使われる部分：葉


女性の方で毎月の痛みにお悩みの方も多いのでは？

ラズベリーリーフは、子宮筋と骨盤の筋肉を調整したり、
強くすると言われます。

また、ビタミンC・鉄分・カルシウムも豊富なので
貧血にも○

生理痛の緩和にもオススメ

ま　さ　に
女子の見方のハーブですね＊



「妊婦のハーブ」とも言われますが、
妊婦さんの体はとってもデリケートなので
飲む時期等は、よ―く相談してからの方がいいかもです。
特に、妊娠初期は子宮を刺激するので注意が必要。

また産後は、母乳に栄養をたっぷり&出をよくとも言われる
そうですよ♪

ママにも見方のハーブですね～＊